【こうち】リラックスヨガで体をリフレッシュ！！

• 開催日　2025年6月20日（金）
• 人数　大人10名　託児2名
  

高知市弥右衛門ふれあいセンターで開催しました。
　前半は呼吸に意識を向けたストレッチヨガをしました。心身が軽くなった後は、自然派のパイナップルと一般のパイナップルの食べ比べをしました。地産地消の小夏も使いすっきりスムージーを飲みました。
　その後は、みんなで分担しながら、ネバネバお蕎麦を作りました。
つゆから手作りし、普段使ったことのない生で味わうゴマ油を隠し味にワイワイしながら調理しました。今回のデザートは、ヨーグルトロールケーキとプリンを用意しました。蕎麦やデザートに舌鼓をうちながら、みんなで自己紹介をしながら楽しいひとときを過ごすことができ、参加者からは大好評の声をいただきました。

参加者の声

• 小さな子どもがいるので、なかなか普段ゆっくりできませんが、託児もしていただき、楽しい時間が過ごせました。ごはんもおいしかったです。
• 体がほぐれてよかったです。アフタートークがとても勉強になりました。ありがとうございました。
• とても素晴らしい出会いに感謝致します。ありがとうございます。