【オリーブ】寄り愛カフェ

　2/7(火)オリーブセンターで、終活社会福祉士の上田利枝さんを講師にお迎えして「寄り愛カフェ」〜人生100年時代を楽しく生きる〜を開催しました。

   まずは、認知症予防には『適度な運動、良質な睡眠、食生活の改善、ストレスをためない』が重要で、車にも車検があるように脳にもメンテナンスが必要なことを教えていただきました。

   そして、脳も体と同様にトレーニングすると鍛えられるということでした。

   その後、西製茶の「出西」しょうが紅茶と東京雷おこしをいただきながら、人生100年時代を生き抜くための不安や親の介護についての悩みなど多岐に渡り色々とアドバイスをいただきました。

 参加者の皆さんと一緒に考え、楽しく交流して、人生100年時代の生き方の参考になりました。